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2010.02.08 Monday
天使のはしご
京都で生まれ育ったせいか、海を見ると妙にテンションがあがります。
福岡は、都市高速から海を見渡す事が出来るのです。
その光景が、不思議で、嬉しくて、いつもワクワクします。
夜景もキレイなんですが、なかなか写真に納まらず。
（なんといっても高速なので）
写真は、糸島半島の海。
雲の切れ間から海に向かって光が射していて、とても幻想的でした。
これは、『天使のはしご』と呼ばれる、美しい自然現象。
自然が見せてくれる光は、地球や宇宙とのつながりを感じさせてくれます。
この『天使のはしご』を見たら、
「今のままでいいよ」
というメッセージだと、どこかで聞きました。
それが気に入って、見つけるたびに自分で自分にオッケーを出す事にしています。
そうすると、ちょっとだけ勇気が出るのです。
2010.02.01 Monday
グッド・スイミン
冬は空気が澄んでいます。
最近、早く寝るようにしています。出来たら１０時。遅くとも１１時。
そうすると、とても調子がいいです。
ただ早起きをしよう！と頑張っていた時には、頭がぼーっとして、お昼寝をしたいような感じでした。寝不足だったんですね。。。
早寝→自然に目が覚める。
ロングスリーパーな人には特にいいかもしれない。
それからもう一つ。足をとにかくあたためる事。無印のちび湯たんぽ愛用。私はさらに、ゆるゆるの靴下を重ねばきして、レッグウォーマーもして、パジャマの下にズボン下もはいて、上はぺらぺらの薄着で寝ます。
靴下の重ねばきは、「青木さんの冷えとり毎日」という本を読んでから続けています。絹と綿orウールの靴下を交互に重ねる健康法です。足の裏から解毒してくれるのだそうです。寝るときだけでもおすすめ。
寝る前に読む絵本は、マーガレットワイズブラウンの「おやすみなさい おつきさま」。甘くやわらかい気持ちで目を閉じます。
冬のお布団の中は、うっとりです。
2010.01.25 Monday
感性のヨガ。
mana bargers のベジバーガー。おいしー☆
先日ヨガのワークショップを受けたスタジオの辺りには、ベジや自然食品の店があったり、ヨガする人にはステキな環境だったりします。
そんな福岡でヨガ生活を楽しみつつ、上海でお世話になったmyヨガ師匠、SHIHOKO先生のヨガが恋しくなるときがあります。
SHIHOKO先生のヨガは感性のヨガ。
自分の、あるがままを見つめること。
目にうつるものの、あるがままを見つめる。素、を見つめる。
良い悪いはなく、心で感じた事をすなおに受け入れること。
そして、手放す事。
心の内側の、きれいな泉のような場所にたどりついて
どっかに探しに行かなくても、答えは心の中にあったんだった。。。
と、いつもいつも思い出させてくれました。
ポーズより何より、大切な事をいっぱい教えて頂きました。
毎週のクラスが楽しみで楽しみで。。。（ずっと一緒の仲間で習っていたので、余計にリラックス度満点でした。）
何となく心が晴れない日も、ヨガが終わったらそんなことすっかり忘れてスキップして帰ったこと。。。とても懐かしく思い出します。
2010.01.12 Tuesday
山パワー
由布岳。あたたかい存在感。
年末のお話ですが、大分、熊本を旅してきました。
由布岳は、なんとも魅力的な山。
フォルムが個性的で、見守られているような温かさ。
そしてこの辺り、なんだか「地球」って感じがする。火山のエネルギー？
もちろん温泉もご飯も素晴らしく…なんだか、生きていて良かった！と思える旅だった。唯一残念だった事は、翌日の阿蘇山は、雪＆濃霧の中だったこと。
だからリベンジでもう一度阿蘇山を見に来よう、と心に決めました。
あたたかくなったら登るといいよ、とすすめられたので、トレッキングシューズを物色中。
2009.12.21 Monday
牡蠣小屋にて。
牡蠣は爆発します。注意！！我が家から車で３０分程の所に、糸島半島という場所があります。
自然がいっぱいで、いつか永住したいと思うくらい好きな場所です。
その糸島半島に、冬期限定で牡蠣小屋なるものが出現します。
冬の漁港に突如ビニールハウスが立てられ、とれたての牡蠣をひたすら焼いてワイルドに食べる、というステキな所です。
ポン酢が用意されてたけど、海の味だけでおいしい。
飲み物やおにぎり持ち込みOKだそうで、おおらか。また行きたいです。
ぷりぷりで美味しいんです。
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